Parce que le sport et l'alimentation sont les bases d'une bonne hygiène de vie

  • Pour être en forme, se remettre en forme et quelque soit l’objectif désiré (perte de poids, tonification, prise de masse), l'activité physique est importante mais elle doit s'accompagner d'une alimentation adaptée.

  • En effet la nutrition, bien que délaissée par certains pratiquants, est essentielle.

Vous voulez:

  • Perdre du poids pour retrouver la santé et une image harmonieuse et positive de soi.

  • Apprendre l'équilibre alimentaire, afin d'acquérir de nouvelles habitudes au quotidien, sans frustration ni culpabilité.

  • Acquérir les réflexes nutritionnels nécessaires à l'accompagnement de certaines pathologies ( diabètes, hypercholestérolémie, allergie, suites d'opérations chirurgicales...).

 

Une alimentation saine pour perdre du poids

  • Il existe de nombreux régimes... certains équilibrés, d'autres farfelus, certains même dangereux pour la santé.

  • Tous vous promettront des miracles et une perte de poids rapide.

  • Cependant, la seule manière de perdre du poids de manière saine et durable est d'apprendre à manger sainement.

  • C'est ce que tout diététicien professionnel vous dira.

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